Abhyanga Massage

Abhyangha massage

Giv dig selv et pusterum

Abhyanga er en blid massage der bygger på flow. Der bruges lange, rolige strøg, og der anvendes varm olie. Massagen udføres med flade hænder og håndrod, hvor der hele tiden er kontakt hud mod hud. Der arbejdes i et roligt tempo, som virker afstressende og healende for kroppen.

Abhyangaen bevirker en øget blod- og lymfegennemstrømning i området, som transporterer næringsstoffer til området og fjerner affaldsstofferne. Du kan samtidig forvente en glattere hud og øget elasticitet i vævet.

Historie

Abhyanga er en meget brugt og anerkendt massageform indenfor ayurvedisk medicin, der har været benyttet og praktiseret i tusinder af år. Abhyanga kan enten udføres af en behandler / terapeut eller af en selv som en selvmassage. I Abhyanga beroliger de to store systemer i kroppen: Nervesystemet og det endokrine (hormon) system og hjælper med at fjerne affaldsstoffer fra dine væv i kroppen, berolige sindet og forbedre din immunfunktion.

Abhyanga involverer at massere kroppen ind fra top til tå med en speciel urteolie. Formålet med Abhyanga er ikke kun massagen, men selve påføringen af urteolien på kroppen og oliens efterfølgende optagelse i kroppen.

Fordele

De største fordele ved Abhyanga fra et ayurvedisk perspektiv er, at Abhyanga afslapper og nærer nervesystemet, stimulerer væv i kroppen, stimulerer cirkulationen af blod og lymfe, toner og blødgøre huden og det underliggende væv, og gør kroppen stærk og fleksibel. Udover det, så er der mange andre fordele ved Abhyanga, herunder:

    • Reducerer stress
    • Sænker blodtryk
    • Forbedrer hudens sundhed
    • Øger hudens blodgennemstrømning
    • Reducerer forekomsten af rynker, cellulite og ar
    • Forbedrer hudens glathed og blødhed
    • Mindsker hyperpigmentering
    • Reducerer muskelstivhed
    • Forbedrer din søvn
    • Forbedrer dit kredsløb
    • Fremmer lymfedrænage
    • Smører leddene
    • Stimulerer kroppens indre organer
    • Hjælper med at fjerne urenheder fra kroppen
    • Øger udholdenhed og fokus
    • Beroliger nerverne
    • Forbedrer synet
Abhyangha massage Abhyangha massage Abhyangha massage